L’épaule de gymnastique, ou bouleau, est un exercice de flexibilité populaire. Il développe la mobilité de la colonne vertébrale, aide à renforcer les muscles de l’abdomen … Read More ›
Catégorie : Le gain de masse
L’exercice « retirer la jambe dans la machine » est correctement appelé « extension de la hanche ». Mais peu importe ce qu’ils appellent cela dans les gymnases, et … Read More ›
Le complexe vitaminique et minéral Multi Pro Plus est produit par la société américaine Scitec Nutrition. Une caractéristique distinctive du supplément est qu’à l’intérieur se … Read More ›
La première règle de nutrition pour prendre de la masse est d’augmenter de 10 à 15 % la teneur en calories de l’alimentation. De plus, des … Read More ›
Bien qu’une augmentation de la force musculaire soit toujours associée à une augmentation du volume musculaire, faire des exercices avec des poids élevés et de … Read More ›
La nutrition pour la masse musculaire ne consiste pas seulement à prendre un supplément sportif. Tout d’abord, des calories supplémentaires sont nécessaires pour augmenter le … Read More ›
La presse californienne est un exercice de triceps. Il a été inventé par Louis Simmons, l’auteur de la Westside Powerlifter Training Methodology et le propriétaire … Read More ›
Le Fat Burner de QNT est l’un des produits les plus populaires de sa catégorie sur le marché de la nutrition sportive. Le supplément du … Read More ›
Le complexe de créatine Creakong est un complexe de citrate de tri-créatine, de monohydrate de créatine et de chélate de créatine et de magnésium. Ce … Read More ›