Le pont de gymnastique n’est pas souvent vu dans les gymnases ordinaires. Cependant, dans les magasins d’ascenseurs – autant que nécessaire. Il aide à développer … Read More ›
Catégorie : Physique
Quelqu’un pense qu’il vaut mieux ne pas toucher les muscles abdominaux obliques pour des raisons d’esthétique et de taille. D’autres – qu’ils doivent être pompés, … Read More ›
L’exercice de gymnastique Swallow développe l’équilibre, améliore la posture et aide à développer la coordination. Le mouvement est souvent utilisé comme exercice d’entraînement physique général pour … Read More ›
Le Jumpin Jack est un exercice d’aérobie utilisé à la fois dans les séances d’entraînement pour brûler les graisses et dans divers systèmes d’entraînement physique … Read More ›
Entraînement de natation – quel est l’avantage ? Sans aucun doute, la natation est l’un des meilleurs types d’activité physique pour le développement musculaire : renforcer … Read More ›
Il existe trois types de fibres musculaires dans le corps de toute personne : les fibres rouges lentes et les fibres blanches rapides (elles sont à … Read More ›
Un physique athlétique n’est pas seulement le résultat d’un entraînement, mais aussi un don de la génétique. Par exemple, le mésomorphe est naturellement athlétique. L’ectomorphe, … Read More ›
L’hypertrophie est le terme médical désignant une hypertrophie d’un organe ou d’un certain type de tissu corporel. Dans le sport, on parle d’hypertrophie musculaire – … Read More ›
L’exercice du chat est un étirement thoracique et lombaire. Il est utilisé dans le Pilates, le fitness, le yoga et la thérapie par l’exercice. Le … Read More ›
Des deltas puissants ne peuvent pas être développés sans des presses lourdes. Mais l’articulation de l’épaule est assez vulnérable, et si vous appuyez constamment sur … Read More ›