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Catégorie : Physique

Chakrasana Wheel Pose 679x445 1
Physique

Pont de gymnastique

Le pont de gymnastique n’est pas souvent vu dans les gymnases ordinaires. Cependant, dans les magasins d’ascenseurs – autant que nécessaire. Il aide à développer … Read More ›

Posted on août 17, 2021août 17, 2021
torsades obliques 60bfc3f316054
Physique

Torsades obliques

Quelqu’un pense qu’il vaut mieux ne pas toucher les muscles abdominaux obliques pour des raisons d’esthétique et de taille. D’autres – qu’ils doivent être pompés, … Read More ›

Posted on août 11, 2021août 11, 2021
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Muscles, Physique, Santé

Exercice d’hirondelle

L’exercice de gymnastique Swallow développe l’équilibre, améliore la posture et aide à développer la coordination. Le mouvement est souvent utilisé comme exercice d’entraînement physique général pour … Read More ›

Posted on juin 24, 2021juin 9, 2021
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Physique, Santé

Jumping Jack

Le Jumpin Jack est un exercice d’aérobie utilisé à la fois dans les séances d’entraînement pour brûler les graisses et dans divers systèmes d’entraînement physique … Read More ›

Posted on juin 18, 2021juin 9, 2021
quels muscles travaillent en nageant que d veloppe exactement la natation 60bfc35ae21f0
Physique

Quels muscles travaillent en nageant ? Que développe exactement la natation ?

Entraînement de natation – quel est l’avantage ? Sans aucun doute, la natation est l’un des meilleurs types d’activité physique pour le développement musculaire : renforcer … Read More ›

Posted on juin 8, 2021février 15, 2022
types de fibres musculaires en quoi les fibres rapides sont elles diff rentes des lentes 60bfc3726f3e5
Physique

Types de fibres musculaires – en quoi les fibres rapides sont-elles différentes des lentes ?

Il existe trois types de fibres musculaires dans le corps de toute personne : les fibres rouges lentes et les fibres blanches rapides (elles sont à … Read More ›

Posted on juin 8, 2021juin 9, 2021
ectomorphe m somorphe ou endomorphe comment d terminer sa morphologie 60bfc37f3f4a5
Physique

Ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe – comment déterminer sa morphologie ?

Un physique athlétique n’est pas seulement le résultat d’un entraînement, mais aussi un don de la génétique. Par exemple, le mésomorphe est naturellement athlétique. L’ectomorphe, … Read More ›

Posted on juin 8, 2021juin 9, 2021
hypertrophie musculaire qu 8217 est ce que c 8217 est musculation comment d marrer la croissance musculaire 60bfc3aeacff7
Haltère, Physique

Hypertrophie musculaire, qu’est-ce que c’est ? Musculation – comment démarrer la croissance musculaire ?

L’hypertrophie est le terme médical désignant une hypertrophie d’un organe ou d’un certain type de tissu corporel. Dans le sport, on parle d’hypertrophie musculaire – … Read More ›

Posted on juin 8, 2021juin 9, 2021
chat d 8217 exercice 60bfc3d49ee0f
Physique

Chat d’exercice

L’exercice du chat est un étirement thoracique et lombaire. Il est utilisé dans le Pilates, le fitness, le yoga et la thérapie par l’exercice. Le … Read More ›

Posted on juin 8, 2021juin 9, 2021
presse d 8217 paule 60bfc34884a45
Physique

Presse d’épaule

Des deltas puissants ne peuvent pas être développés sans des presses lourdes. Mais l’articulation de l’épaule est assez vulnérable, et si vous appuyez constamment sur … Read More ›

Posted on juin 8, 2021juin 9, 2021

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