La presse californienne est un exercice de triceps. Il a été inventé par Louis Simmons, l’auteur de la Westside Powerlifter Training Methodology et le propriétaire … Read More ›
Catégorie : Sport
Le pendule pour la presse est un exercice de gymnastique qui permet de travailler les muscles obliques de la presse, et implique les hanches, le … Read More ›