L’exercice « livre » fait référence à la gymnastique. Il est également utilisé dans l’entraînement des nageurs, haltérophiles, athlètes d’athlétisme et fitness. Il a été utilisé dans … Read More ›
Catégorie : Physique
La planche inversée est un exercice de gymnastique. Il est effectué avec le poids du corps, il existe des analogues dans le yoga, le Pilates … Read More ›
Les sit-ups sont redevenus populaires avec l’arrivée du CrossFit dans les masses. Cependant, en fait, ils ont toujours été avec nous. Souvenez-vous des cours d’éducation … Read More ›
L’hyperextension inversée a été inventée par le powerlifter américain Louis Simmons. Il cherchait un moyen de réhabiliter les épines lombaires de ses services, et « bonus » … Read More ›
Le squat Zercher a été conçu comme un exercice spécifique pour les quads. L’auteur du mouvement a beaucoup fait pour les faire grandir. Mais la … Read More ›
Le complément sportif GABA d’acides aminés GABA de Dymatize est une nutrition sportive révolutionnaire. Il est conçu pour stimuler la synthèse de l’hormone de croissance, … Read More ›
Le complexe de créatine Creakong est un complexe de citrate de tri-créatine, de monohydrate de créatine et de chélate de créatine et de magnésium. Ce … Read More ›
Peu de gens le savent, mais il existe deux exercices « Mill ». L’un est le mouvement d’échauffement familier à tout le monde depuis l’éducation physique à … Read More ›