La planche inversée est un exercice de gymnastique. Il est effectué avec le poids du corps, il existe des analogues dans le yoga, le Pilates … Read More ›
Catégorie : Muscles
La presse californienne est un exercice de triceps. Il a été inventé par Louis Simmons, l’auteur de la Westside Powerlifter Training Methodology et le propriétaire … Read More ›
Le pendule pour la presse est un exercice de gymnastique qui permet de travailler les muscles obliques de la presse, et implique les hanches, le … Read More ›
Le bend avec une barre sur les épaules ou « goodmoning » est l’un des exercices qui ont migré vers le fitness depuis la dynamophilie. … Read More ›
Le saut en fente est un exercice fonctionnel spécial de l’arsenal de l’athlétisme. Pour le coureur, il développe la vitesse, la force explosive et la … Read More ›